泡最营养的枸杞红枣茶，熬最嗨的夜，吃着最麻的鲜辣火锅，隔天早上端起白粥提醒自己正在养胃，最害怕脱发，却又肆无忌惮减少睡眠时间，在周末来一场彻底的暴睡。这种“正负得正”的生活方式被称为“朋克养生”。
然而沾了养生两个字，朋克养生就真的是养生了吗？
一个习惯的养成需要21~23天，当你惯于熬夜，饮食不规律，作息时间有问题，久而久之，这些习惯就植根在你的身体中，慢慢榨取你的养分，而你在惶恐不安下的“良心发现”，只不过是-100分之后的+1分，断断续续，就变成了你心中的+100分，可以和-100分相互抵消。
最先引发广泛讨论的是日益年轻化的脱发烦恼。脱发——这个原本只与中年“地中海”大叔有关的问题，正从高中生物所学的“秃顶遗传”里走出，慢慢走入年轻人的生活。
清华大学的学生就这个问题展开了一次大调查。
图片来自《我在清华掉头发》
朋克养生多源于焦虑，这种焦虑在年轻人中间正大范围地蔓延开来，压力大，生活节奏太快，再不好好照顾自己就来不及了，所以养生已经不再是中老年人的生活方式，养生已经变成横跨老中青三代的生活本能。
然而我们对养生仍然有太多的误解，在信息轰炸中能给到你的有用信息，少之又少，你知道要养生，却不知如何正确地养生，所以创造出了“朋克养生”来告诉自己，你也在养生，只是更酷而已。
我们所谓的养生，不过是对于当前生活状态的一种质疑。于是，我们在质疑中寻找一丝可能性的安慰，涌现出90后特色养生法——“孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤；啤酒里加枸杞，专治气血两虚。”
只是在寻求养生之道的时候，是时候端正自己的心态了。养生并非一日促就，养成游戏尚且需要数月甚至几年的时间，可况现实生活中的